ভয়েস অব পিপল ডেস্ক, ৬ ডিসেম্বর:  আজকাল অনেক পরিবারেই ছোট শিশুর হাতে ফোন দেওয়া স্বাভাবিক হয়ে গেছে—অনলাইন ক্লাস, বিনোদন বা ব্যস্ত অভিভাবকের সাময়িক স্বস্তির জন্য। কিন্তু নতুন এক আন্তর্জাতিক গবেষণা সতর্ক করে বলছে, এই তাড়াহুড়ো শিশুর স্বাস্থ্য ও মানসিক অবস্থার জন্য বিপজ্জনক।

যুক্তরাষ্ট্রের চিল্ড্রেন’স হসপিটাল অফ ফিলাডেলফিয়া, ইউসি বার্কলে এবং কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন, ১২ বছরের আগে স্মার্টফোন পাওয়া শিশুদের মধ্যে:

• বিষণ্নতার ঝুঁকি ৩০% বেশি,

• ওবেসিটি বা অতিরিক্ত ওজনের সম্ভাবনা ৪০% বেশি,

• ঘুমের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা ৬০% বেশি।

কারণ ? দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে থাকা শিশুর শারীরিক নড়াচড়া কমে যায়, ঘুম বিঘ্নিত হয় এবং মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়। সোশ্যাল মিডিয়ায় তুলনা, লাইক-শেয়ার, সাইবারবুলিং—এসবও শিশুর আত্মবিশ্বাস ও সামাজিক বিকাশে প্রভাব ফেলে।

গবেষকরা পরামর্শ দেন:

• ১২ বছরের আগে স্মার্টফোন দেওয়া এড়িয়ে চলুন।

• প্রয়োজনে সাধারণ ফিচার ফোন দিন।

• রাতের সময় ফোন ব্যবহার বন্ধ রাখুন।

• খেলা, বই পড়া ও অফলাইন সামাজিক ক্রিয়াকলাপে শিশুদের উৎসাহ দিন।

স্মার্টফোন নিজে খারাপ নয়, কিন্তু বয়সের আগে এর ব্যবহার শিশুর ভবিষ্যতকে ঝুঁকির মুখে ফেলতে পারে। তাই বাবা-মার সচেতনতা এখনই জরুরি।